Etiket: “sahur ve iftar hataları”

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Pekşen, Ramazan ayında sahur ve iftarda dengeli, hafif ve sindirimi kolay gıdalarla, aşırı tuz, şeker ve yağdan kaçınılması gerektiğini belirtti. Pekşen, özellikle iftarda hızlı yemek yemenin sindirim problemlerine ve kilo alımına yol açabileceğini ifade etti.